生き地獄!? 難病と適応障害

難病ベーチェット病と大腿骨頭壊死、適応障害になったけど、前向きに生きていこうとする31歳男子が自分なりに人生楽しんじゃおうと試行錯誤してる様を報告するブログです。

持病がある人の医療保険の選び方

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ぼくはベーチェット病という難病を患っている。

そのため、保険に加入する際、健康状態に不安のない人よりも選択肢が狭められる。

 

最近になってようやくいろいろと持病がある人でも入れる保険というのが登場しているが、以前は今ほど、種類も豊富ではなかった。

 

保険加入時に重視すべきこと

 

 

まずは、いま加入している健康保険に働けなくなった場合に手当が出る制度やシステムがあるかいうこと。

たとえば、協会けんぽであれば傷病手当金がそれに当たる。

 

これがあれば、家族の生活費や入院治療費にいくらか充てることが可能なので、入院日額の金額を抑えることができる。

 

また、健康保険には高額療養費制度というものがあり、事前に申請しておくことで、窓口負担を抑えることもできる。

 

などなど、使える制度をあらかじめ調べておくことで、保険屋のおばちゃんの口車にのせられることを未然に防ぐこともできる。

 

医療保険は終身型の方がおトク

 

 

これは保険のパンフレットなどに目をとうしてもらえばわかるのだが、若いうちに入っておくことで同じ保証内容でも月々の支払額を減らすことができる。

若いうちは入院や手術のリスクが低いと判断されるからだ。

 

しかし、更新型にしてしまうと年をとればとるほど支払額も増えていってしまう。

 

なるべくなら少ない掛け金で保証を受けられる終身型を選んだほうがおトクになる。

 

ネットか対面販売かという問題

 

 

これはそれぞれの考え方なので、何とも言えないが掛金自体は同じ保証内容でもネット販売の方が安くなる。

どうしてかというと、保険業界は人件費がものすごく高いらしい。

そのため、売りに来るセールスの人件費に掛金の多くが消えているようだ。

 

いざ、保険を使うときに申請の煩わしさなどがあまり気にならないのであれば、ぜひネット販売の保険をオススメしたい。

 

ぼくの現在加入している保険を紹介します。

 

 

ぼくはオリックス生命の引受基準緩和型の新cure supportの日額5000円のコースに加入しています。

 

どうしてこの保険を選んだかというと、僕自身現在罹患しているベーチェット病での入院しか経験がなく、この場合、入院の窓口月額自己負担が一万円で打ち止めになるので、それほど高い保証が必要ないと思ったから。

 

それに引受基準緩和型では同じ条件でこの保険が一番掛金が安かったというのももちろんありますが。(加入当時)

 

 

あと今現在足りてないと思う保証は、死亡保険を200万くらいとがんの診断一時金が出るものくらいかなと思っています。

 

最近は労働不能保険なども流行っていますが、あれは、生活保護というセーフティネットが日本にはあるので、それで十分かなって感じです。

 

あと過剰に保険をかけて生活を圧迫している方もいらっしゃるようですが、保険はあくまで保険なので、必要最低限にしたほうがいいとぼくは思っています。

元SMAP香取慎吾さん主演のドラマ『人にやさしく』を見返してみました

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先日、稲垣吾郎さん、草なぎ剛さん、香取慎吾さんの3名がジャニーズ事務所を退所したというニュースを見まして、なんとなく気になり、香取慎吾さん主演のドラマ『人にやさしく』を見返しました。

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あらすじとしては、

 

東京、原宿の「3ピース」の看板を掲げた大きな一軒家に、原宿中学校歴代ボスである前田前(香取慎吾)・山田太朗(松岡充)・大坪拳(加藤浩次)が3人で暮らしている。借金返済の毎日で極貧生活。ある日、前は家の前で100万円の入った封筒を拾う。3人は思わず全て使ってしまうが、そのお金はここを訪ねてきた小学1年生・五十嵐明(須賀健太)が落としたお金だったのだ。その男の子は「この子を預かって下さい」という母親からの手紙を差し出し、3人はこの子を預かることになったのだった。(wikipediaより)

 

久しぶりに見ましたが、人間の暖かさがすごく滲み出ていてほっこりする作品だなぁと思いました。

 

 

そして最も強く感じたことが、人間には居場所必要だということ。

この作品を見ている時に何度も家入一真さんの新刊『なめらかなお金がめぐる社会』を思い浮かべてしまうほど、すごく重なる部分があるなと思いました。

なめらかなお金がめぐる社会。 あるいは、なぜあなたは小さな経済圏で生きるべきなのか、ということ。

これからの生き方に必要なものが詰まっている作品だと思います。

それを15年も前に作っているのだから、これまたすごいなと感心しました。

ぼくがケアマネ試験に合格した単純だけど最も効率的な方法


ケアマネの試験は過去問をやれば合格できる

 

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だいたいの資格試験は同じ過去問集をひたすらやり続ければ、合格することは可能だと思います。もちろん暗記をしなきゃいけないところ、きちんと内容の理解をしないといけないことはたくさんありますが。時間があれば、わりとすぐうまくいくと思います。

ちなみにぼくはこれを使っていました。

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でも、ケアマネの試験は大概は働きながら受験しますよね?

 

時間がけっこう無いんです。。。

ではどうやって勉強する時間を短縮すればいいのか?

 

それは、合格できるギリギリの点数を狙うことです。

 

ヤマなんか張って合格できるの?

 

そこでぼくが実践したのは、いわゆるヤマを張るってヤツです。

傾向と対策みたいな書籍を買ってきて、過去数年の傾向を確認するだけです。

そしたら、急に出題数が増えている分野というのがわかります。

そしてその分野を徹底的に学習する。

もう、全部覚えて、その分野の問題は絶対に落とさないようにするくらいでいいと思います。

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このやり方であれば、かなり短期間での合格も可能だと思います。

 

実際にぼくは、ヤマの部分の学習は3日間程度で合格しました。

以前に社会福祉士の国家試験をパスしていて、点数的にもあと1~2点を取りにいくような感じだったというのもありますが。。。

 

 

あとはスキマ時間の活用はマジでオススメです。

 

通勤の車内、昼休みなど問題集を開かなくても、耳で聞くだけでもかなり違ってきますのでオススメです。

 

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ダイエットの秘訣教えます!減量のプロであるアスリートはどのように減量しているのか

数あるスポーツ選手の中で減量が必要な種目はいくつかありますよね。

たとえば体重ごとに階級が分かれているレスリングや柔道などは有名なところでしょうか。

ボクシングも試合前にはキツイ減量があるイメージがあります。

 

そんな数ある減量が必要なスポーツの中でも、毎週減量で大変そうなのが競馬の騎手だと思うんです。

毎週競馬はありますし、競馬に乗る際の体重も馬によって負担重量が決まっているので、一定の体重を維持する必要があるんです。

でも、そこは人間なので、レース終わりの夜や休みの日(月曜日)は食べ過ぎてしまうことが多いようで、2キロ程度増えることもザラにあるようです。

 

では、どうやって体重を維持、または戻しているのか。

 

その方法はただひとつ

体重を毎日計ることなんです。                                                                                            

 

これは日本でもトップジョッキーである武豊さんも実践されている方法です。

 

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もちろんジョッキーの方は筋肉量も豊富ですし、長年そのルーティンでやっているというのもあり、週末には51キロ程度に自然に戻るとおっしゃっていましたが、やはり体重を意識することは何よりも重要なんだと思います。

 

かくゆう僕も実際に試してみましたが、体重を常に意識することは重要なようで、2ヶ月で2キロ程度落とすことに成功しています。

 

もちろん基礎代謝量の増加は重要だと思いますが、まずは体重を意識するという誰でも簡単に始められることから始めてみるといいと思います。

キャロットクラブで一口馬主やってまーす

 

ぼくは趣味で一口馬主というのをやっています。

 

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それはなにかというと、例えば400人とか500人で一定額を出し合って1頭の競走馬を買い、その馬の餌代なども全部その会員さん同士で分割して出し合い、馬にかかる経費を全て会員さんで負担する代わりに、その馬が獲得した賞金を会員さん同士で分配するというものです。

 

ぼくが会員になっているキャロットクラブでは、入会金が21,600円、それに月会費3,240円、馬1頭の管理代が大体1,000~2,000円前後。

ぼくは現在10頭の馬に出資しているので、月々にかかる会費は3,240円+10頭の管理代なのでだいたい20,000円いかないくらいです。

 

入会当初は出資馬の発送がないので、支出が続きますが、出走が増えてくると支出よりも収入が上回ることもよくありますし、毎月マイナスになるようなこともなくなってくると思います。実際にぼくの先月の収支は4,000円程度のプラスでした。

 

いろいろと会員特典がある

 

 

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大きなところだと、競走馬が競馬に勝った際、口取りという勝利時記念撮影に参加できます。

また競馬場の馬主席に招待などの企画が組まれることがあります。ぼくも競馬場の馬主席に2回ほどお邪魔しました。とてもきれいで馬主専用の券売機や発売窓口もあり、見晴らしもよく、快適に過ごすことができたことを覚えています。

あとは、出資馬に名前を付けることもできます。抽選にはなりますが。

その他だと会員限定の月刊誌や毎年卓上カレンダーが送られてきたり、いろいろと特典があるので、かなり楽しめると思います。

 

一口場主にもいろいろと選択肢がある

 

 

いまや、一口馬主にもたくさんの選択肢があります。

サンデーレーシング社台レースホースのような40口での募集のタイプ。

レッドの冠名で有名な東京サラブレットクラブやキャロットクラブのような400口募集のタイプ。

 

最近いい馬を集めているシルクレースクラブは500口での募集。

 

今年から始まったDMMバヌーシーだと10,000口での募集になるので、血統的にいい馬を低価格で出資できるメリットもあります。

 

そのほかにもいろいろなところがあります。

 

 

 

最近にわかに盛り上がっている競馬、そして一口馬主

 

 

参加する障壁はかなり下がっているなという体感があります。

 

JRAのCMのせいもあるのでしょうけど、競馬場は今までより、若者とくに女性が増えたなぁと感じます。

現役社会福祉士が国家試験に効率よく合格する方法を教えるよ

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そろそろ国家試験に向けて本格的に勉強し始める時期かなと思いまして、自分の経験をまとめてみようと思います。

その1 過去問をひたすら解きまくる!

基本はこれにつきます。

まあ、こんなこと言われなくてもわかっているとは思いますが。。

 

あと、大事なことは問題集は1冊に絞ること。

 

どうして1冊に絞ったほうがいいのか。

それは、何冊も手を出してもだいたい中身は同じようなものが多いので知識の定着を図ることが難しくなるからです。

同じ数勉強するなら、問題集をひとつに絞って、何度もやったほうが知識としては定着しやすいのです。

 

で、ぼくが使っていた問題集はコレです☟

 

 

視覚的な見やすさと、問題の掲載量もちょうど良かったので、これを使用していました。

 

その他に、テキストも別で欲しいという場合は

これも合わせて使うと効率よく学習が進むと思います。

 

その2 社会福祉士国家試験は日本語の試験?

これはどういうことかと言うと、社会福祉士国家試験は五肢択一が基本です。

その中で、知識を問うような問題はせいぜい2個か3個。

つまり、言葉の言い回しや表現方法によって、知識とは関係のないところで削れる肢が2-3個ひとつの問いに対して存在しています。

試験は時間との勝負になることもありますから、そいうことも意識して学習が進められると、本番でも効率的に試験に臨めるのではないでしょうか。

 

その3 社会福祉士国家試験とケアマネの試験は似ている?

結論から言うと、めちゃくちゃ似ています。

ケアマネ試験の合格率で言うと、社会福祉士資格保有受験者の約6割が合格しています。

受験者全体で言うと合格率は15%くらいなので、社会福祉士との相性の良さは一目瞭然ですね。

そのため、今後ケアマネを目指す、もしくはケアマネを取って仕事の幅を広げていきたい人は、社会福祉士の受験勉強をしっかり行っておくことで、ケアマネの受験時に比較的余裕をもって臨めるようになるので、そのためにもしっかりと学習しておくことを勧めます。

 

 

 

証拠を取りにいく習慣をつけよう

 

 

最近、証拠をとることの重要性を感じております。

 

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世間的にも、ドライブレコーダーやスポーツなどのビデオ判定も増えてきているように感じます。

 

どうして証拠が必要なのか

客観的に事実がわかるからでしょうか

ドライブレコーダーも事故の時などの証拠として活用されていますし、スポーツのビデオ判定も人間の眼だけでは判断しきれない客観的な情報として活用されています。

 

最近だと労働問題などでも、上司からのパワハラなどの証拠をボイスレコーダーに録音して裁判などに提出することも多くなっているようです。

 

自分を守るために

証拠をとる習慣をつけていきたいと思います。

ドライブレコーダーも車に取り付けておくと事故の時には有力な証拠となりますし、ボイスレコーダーもいろいろと役に立つことは多いと思います。

自分で自分を守るためにも、しっかりと証拠を取りにいく姿勢は非常に大切なように感じます。

ボイスレコーダーを常に持ち歩くクセをしっかりつけていきたいですね。

 

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